Ka Sia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Katarzyna

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2018 (20:15)

Data rejestracji 01.05.2017 (20:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłowni dla początkującej kobiety. witam. 3 miesiące temu rozpoczęłam przygodę z siłownią. moim celem jest głównie redukcja wagi ( na początek). trochę czytałam na temat planów treningowych, ale tak naprawdę nie wiem co wybrać. fbw klasyczny czy obwodowy? w grę wchodzi siłownia 3	6	2017-05-01 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłowni dla początkującej kobiety.	2017-05-02 09:24
Trening dla początkujących	Trening na siłowni dla początkującej kobiety.	2017-05-02 08:32
Trening dla początkujących	Trening na siłowni dla początkującej kobiety.	2017-05-02 08:31